减肥圈发展太快
大餐急救包
什么是大餐急救包？虽然它没有火遍微博、 大餐急救包，据说只要在餐前或者餐后45分钟内服用，就能全面有效的阻隔一餐所带来的多余油份、淀粉、糖类。可以抑制淀粉被人体消化及吸收，令油份不会被分解，吸收剩余油脂。
火锅急救包
火锅急救包
火锅急救包，是针对吃火锅时所带来的高油和高淀粉，据说可以让你没有无后顾之忧地去觅食。同样，可以抑制淀粉被人体消化及吸收，令油份不会被分解，吸收剩余油脂。也是在餐前或者餐后45分钟内服用。
健康科学的对待饮食
看了这两种急救包你是不是很心动，不过别忘了，它到底能起到多大的作用还无法验证，如果就此放纵自己天天大餐，热量超标，想不变胖都难。另外，如果一旦产生依赖性，心理疾病可是更难解决哦。所以不要盲目迷信大餐急救包，应该健康科学的对待饮食。
最好约在中午吃大餐
我们都是吃货，如果戒不掉吃大餐，那至少也应该科学健康的对待它。
1.最好约在中午吃大餐
吃大餐的时间最好约在中午，因为下午3点前是一天中新陈代谢最快的时间段，身体有足够的时间消耗掉大部分热量。
接下来的晚餐就尽量以蔬菜、五谷杂粮粥、水果为主吧。
2.大餐之后喝黑咖啡
大餐之后喝杯黑咖啡，这里的黑咖啡不加糖也不加奶，只有这样，才能很好的促消化、解油腻。喝点黑咖啡，还可以提高新陈代谢的速度。
3.大餐之后最好的后悔药——运动
大餐一顿之后，如果你十分纠结或者自责，不如运动起来！不过这个时候不宜激烈运动，建议选择力量训练，比如深蹲、哑铃推举等。
小编深知你没看过瘾，所以又选出了几篇你可能感兴趣的文章，回复相应数字它就能飞到你屏幕上啦！
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