为方便群众看病就医，进一步巩固近几年来全国大型义诊活动成果，9月10日上午，义诊活动周活动在我市体育馆大跑道正式启动。
这么多医生专家来到体育馆跑道边义诊，吸引了早起晨练的、路过的众多市民前来就诊。医生免费为他们测量血压，并针对血压偏高的居民，提出科学饮食建议。
刚做完血压检测的王阿姨告诉我们，类似这样的义诊活动，她建议政府每年多举行几次：“早上来锻炼身体，看到咱这跑道上有免费义诊，锻炼完身体就来测测血压，很方便，希望以后多举办点这样的活动。”
医院、医院、医院、医院、妇幼保健院、计划生育服务站等11家医疗卫生计生单位派出内科、外科、骨科、心血管内科等科室的医务人员，携带常用药品、简易诊疗设备、健康知识宣传资料参加此次义诊活动，对口医院医院也派出3名专家参加。
医生现场做免费咨询，并用自带的血糖仪、血压计等简易设备免费为群众测血压、测血糖，免费发放常用药，对老百姓进行常见病、慢性病的咨询，初步筛查，诊断和一般治疗，普及健康知识。
红十字会的急救培训师张立在现场详细讲解了急救知识：“急救知识对于我们每个人来说都非常重要，如果我们大家都掌握了急救知识，那么我们自己和我们的亲人再紧急情况下就能得到救助，所以，我希望，每个人都能掌握急救知识。”
医院皮肤科专家李彦：“这个季节，也是皮肤病高发的季节，一定要注意不要吃辛辣等刺激性食物，要多补水，多吃新鲜水果和蔬菜，做好基本的预防工作就能减少皮肤病发生的概率。”
义诊周期间，全市所有医疗卫生单位在辖区内开展义诊和健康大讲堂活动。
此次活动悬挂横幅14条，摆放宣传版面42块，选派特色专家30名，医护人员多人，活动现场接受咨询、诊治人次约多人，各医疗单位还准备了健康教育处方、宣传材料向群众发放，共发放宣传材料多份。
日前，医院首个景区急救站——竹林景区急救站暨全科医师实践基地正式揭牌。
据介绍，竹林镇长寿山景区是国家4A级旅游景区、全国农业旅游示范点、森林公园，年接待游客万人次。长寿山景区成立急救站，不仅承担巩义区域急诊患者的转运、救治工作，给广大游客提供更加有力的医疗急救保障，也将进一步完善该区域急救网络，畅通生命急救通道。
除了在竹林景区建立急救站，医院今后还将在竹林卫生院建立全科医师实践基地，将派专家和全科医师长期轮流到竹林卫生院坐诊，开通省医——竹林群众就医的绿色通道，让群众享受到省级专家面对面的服务。
健康小知识
早晨水龙头第一杯水不要刷牙
上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。
牙齿没了也得刷牙
刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。
如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。
打果汁不如打蔬菜汁
两杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。
酸奶要饭后1~2小时喝
很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。
如果不再高温加热，剩油可以用
如炸完茄盒可炸花椒，做花椒油调味；做饼时，可以放过滤过的剩油；还可以用来焯菜或做汤，焯的时候在沸水中放入一勺油，这样菜叶颜色鲜亮，吃起来也不会塞牙。
别给1岁以下孩子吃蜂蜜
但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但孩子需要更多的呵护。
起晚了也该吃点东西
周末一觉睡醒已经11点了，那也得先吃点东西，你的胃已经等待了一夜，别等着和中午饭一起吃。
不管服用哪种药物，都要忌吸烟
烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
测血脂：前三天少吃油腻食品
油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
感冒不一定要吃药，但要小心并发症
感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，如果超过7天，病情还不好转，甚至出现高烧、全身关节疼痛、皮疹等，这时应该及时寻求医生的帮助。
别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。
老咬舌头可能是中风
偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
疲劳时别喝咖啡浓茶
否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
上厕所要勤快
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。
这么多可能一下子记不住，保存起来！
养成健康生活方式，爱护自己、爱护家人
从现在做起！
来源：巩义新闻广播、大河网等
部分图片来源网络，版权归原作所有
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