0~1岁小宝宝的家长最关心的莫过于宝宝的喂养问题。
0~1岁宝宝喂养常见十大误区
1??1、感冒时不能母乳喂养吗？
妈妈感冒了不能母乳喂养，相信这是很多宝妈们常常听到的一个说法，可实际上宝妈感冒后，病毒并不是通过母乳传给宝宝的，而是通过空气中的唾液。而且这时候的母乳中含有抗体，宝宝在这时摄取母乳更有利于宝宝的健康。
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正确做法：感冒时是可以继续哺乳的，但宝妈们要注意勤换衣物，勤洗手，减少与宝宝面对面的接触，喂养时戴上口罩即可。
2??2、辅食“越烂越好”吗？
不对！给小宝宝添加辅食的时候，一些宝妈们认为越烂的食物，宝宝吃的越香。更能避免宝宝噎着。实际上这也是喂养宝宝的一个误区。刚添加辅食时，宝宝的确应该吃一些糊状的食物，但是随着宝宝出牙越来越多，如果食物还是过分稀软，会严重影响宝宝的咀嚼能力发展，往往还会影响吐字和发音。很多宝宝说话晚都是这个原因。
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正确做法：早期因孩子牙少、肠胃发育也不完善，需要把辅食做成糊状，但随着宝宝咀嚼能力的提高，在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到煮烂的大颗粒食物，10个月左右甚至可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条磨牙，还能促进宝宝口腔发育。
3??3、蛋黄是添加辅食的首选吗？
不对！蛋黄因为营养丰富总是作为宝妈们首选的辅食，但其实蛋黄中的铁不易被婴儿吸收，而且容易引起过敏，并不适合作为宝宝辅食添加的首选.。
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正确做法：宝宝最先添加的辅食最好是强化铁的米粉而不是蛋黄，宝宝8个月后再添加蛋黄比较保险。
4??4、1岁以内的宝宝能吃调料吗？
不能！很多家里的老人觉得辅食没滋味，总想加点调料，觉得这样味道更好，宝宝会更爱吃。但其实调料对于1岁以内宝宝非常危险！甚至“蘸菜汤”都有害无益！宝宝还小，肾脏功能较弱，多余的钠会给宝宝肾脏和心脏带来负担，影响对钙和锌的吸收，还会埋下成人高血压和心血管病的隐患；另外还会损害宝宝味蕾发育，如果宝宝从小就是“重口味”，以后很容易养成挑食的坏毛病。
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正确做法：0~1岁宝宝不能摄入额外的盐，1~2岁宝宝每日盐摄入量不超过1克。
5??5、半夜该叫醒孩子吃奶吗？
不该！中国有句古话“马无夜草不肥”，因此很多家里的老人都觉得夜里喂奶才能长个，只要宝宝夜里一醒，就马上去喂，甚至会定时把宝宝叫醒喂奶！其实，宝宝睡觉的时候才是身体生长最快的时候，若强行把TA叫醒吃奶，不但会扰乱TA的睡眠，还会加重TA的肠胃负担，反而会影响生长发育。
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正确做法：喂宝宝喝奶最重要的是按需而不是按时，尤其是在夜里10点～凌晨2、3点之间，处于褪黑素和生长激素分泌高峰，这段时间频繁醒来，就会影响宝宝的发育，所以一定不要把TA叫醒喝奶。
6??6、已经是大宝宝了，还不断夜奶吗？
不对！很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，这是哄睡宝宝的法宝之一。可是，当宝宝生长到一定月龄，夜奶其实并不利于宝宝成长。理由同上一点，睡眠是宝宝生长最快的时间，吃夜奶会打断睡眠，影响褪黑素和生长激素分泌，并且加大蛀牙的几率。
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正确做法：婴儿添加辅食后，当辅食可以替代一顿奶的时候，就可以考虑给孩子断夜奶了。尽量在宝宝睡前的那一顿奶吃饱吃足，如果宝宝夜里醒来，尽量安抚TA继续睡。尝试断夜奶的第一天，宝宝往往会在夜里撕心裂肺的哭，宝妈也会非常崩溃。如果各种安抚都不奏效，唯一的办法就是劝宝妈“狠心坚持”一次，有了第一次你就会发现第二次第三次没那么痛苦了。
7??7、要给宝宝补充维生素吗？
不能盲目！大多数情况下，1岁以内宝宝并不需要特意补充维生素，只要一补就很容易过量，对宝宝产生危害。比如，过量的铁会导致婴幼儿食欲不振、厌食，生长发育延缓、血压低、胆固醇异常从而增加诱发心脏病的危险；过量的锌会造成铜锌超氧化物歧化酶活性降低等等。
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正确做法：宝宝不需要额外补充微量元素，唯一需要补充的就是维生素D，帮助钙的吸收。如果宝宝查出贫血，也尽量采取食补的方式，多吃红肉即可。
8??8、宝宝辅食要放油吗？
要！非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，认为辅食油腻会对宝宝没有好处，但其实适量油对宝宝是非常有益的。例如，胡萝卜必须过油才能释放出胡萝卜素，西红柿也要在加热的情况下才能释放出茄红素。
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正确做法：小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源很单一，只能通过母乳和辅食来补充。所以食用油就成了宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。制作胡萝卜辅食的时候，先要将胡萝卜下油炒，再弄烂弄碎给宝宝吃。而且宝宝吃的油应该经常换，橄榄油、核桃油、亚麻籽油都是非常适合宝宝的食用油。
9??9、宝宝已经长牙了，还没给TA刷过牙吗？
不对！很多妈妈都认为宝宝还小，每天只喝母乳，没必要做口腔清洁，或者是从长牙以后才开始做口腔清洁，其实这些都是误区。尤其是对于奶睡和喝夜奶的宝宝，蛀牙的几率会特别高。
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正确做法：孩子出生后到1岁前，就应开始用口腔清洁棉或干净纱布蘸水，每天清洁口腔。每日睡前一次即可。1岁至3岁，应选用幼儿牙刷和幼儿牙膏。幼儿牙刷选择刷头小，刷毛软的即可。3岁之内，由于宝宝容易误吞牙膏，所以建议选择无氟牙膏。用量蹭上一点即可。每天早晚各一次。
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大约从6个月起，宝宝们进入了一个新的成长阶段，开始吃辅食了！但是很多妈妈在起初都会非常迷茫，到底辅食应该如何添加？我们应该从哪种食物开始？什么适合吃，什么不适合呢？
??一、辅食添加时间??
中国卫生部、世界卫生组织都提出婴儿添加辅食应从6个月开始，《美国儿科学会》建议宝贝首先添加富含铁的食物。因为6个月母乳喂养期间，婴儿是不需要添加包括水在内的任何辅食的。到第6个月，宝宝体内储存的铁已经基本上被消耗光了，需要辅食从辅食中获取。比如配方米粉、牛肉、猪肝等。但每个宝贝生长发育情况都不一样，需要妈妈分情况来对待。
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如果以下情况宝宝大部分都有，那就到了添加辅食的好时机了↓↓↓↓
??1、挺舌反应消失，喂食的时候宝宝不会把食物顶出来；
??2、宝宝对大人吃饭很感兴趣；
??3、喂奶形成规律，间隔时间4小时，每日5-6次；
??4、唾液分泌量增加；
??5、频繁出现咬奶头现象；
??6、体重是出生时的两倍；
??7、只喝奶体重不增长；
??8、少许帮助能够坐起来；
??9、能抬头伸手抓物件；
??10、看见勺子知道张嘴，放入嘴里可以含住勺子。
??二、辅食添加顺序??
??建议首先添加含铁的米粉，观察2-3天宝宝有没有过敏反应，宝宝状况良好的情况下，可以考虑添加果泥、蔬菜泥、谷物等。消化能力好、非过敏体质的宝宝在添加蔬菜泥适应之后可以考虑添加肉类。消化能力弱、易过敏体质最好一个月后再添加。给宝宝适应的时间。
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6个月
稀滑的糊
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7-8个月
稠稠的糊和泥蓉状食物
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9-11个月
有颗粒的泥蓉状食物，如菜肉粥
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1岁-1岁半
软饭、切碎的肉和菜
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1岁半-2岁
略微切碎的家常菜
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蔬菜添加
添加方法
1.把菜洗净，将菜放入沸水中焯一分钟，捞出。
2.在处理熟食的砧板上切去根茎。
3.然后将打好的蔬菜泥混合到米粉中喂食。
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同理，土豆，红薯，南瓜，胡萝卜等根茎类蔬菜先洗净，去皮，切块，然后入蒸锅中蒸熟，蒸熟之后用辅食工具将其打成泥状混合米粉喂给宝宝吃。
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胡萝卜的处理方法比较特殊，如果可以最好用油烹饪一下，过油后的胡萝卜素更容易吸收。
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辅食工具：我家买的是料理棒给宝宝做辅食的，很方便，牌子是麦嘉的，淘宝买的，型号是MJ，质量很好，也不贵，而且我比较喜欢的一点就是可以打少量食物，孩子本来就吃的少这样就不会浪费很多了，功能的话除了做辅食还可以打果汁豆浆肉泥做肉松虾皮粉蛋糕都可以的不会闲置，即使以后孩子不吃辅食了家里也可以用到不会闲置的，反正我觉得比我一开始买的手动研磨碗好用很多啦，方便很多，推荐正在纠结买什么辅食工具的宝妈们
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水果添加
水果的话最常见的就是苹果，香蕉，梨子，牛油果这些了，可以直接打成泥，直接喂食给宝宝吃的，不过像苹果，梨子这些比较容易氧化的可以蒸熟再打泥的，苹果蒸熟打泥还可以治疗宝宝的腹泻呢
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两种食物都吃过，而且都没出现过不良反应，那就可以一起添加啦，像土豆胡萝卜，紫薯山药，胡萝卜山药，莲藕菠菜，苹果南瓜，紫甘蓝苹果，雪梨红枣，雪梨山药，牛油果苹果，牛油果香蕉等都是很好的辅食搭配哦（图3-9都是我为我家宝宝做过的一些辅食，大家可以参考下的呢）
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肉类添加
肉食中富含多种营养素，是宝宝生长发育所必需的食物，尤其是其中的优质蛋白质。如果宝宝缺乏蛋白质，可能造成生长发育迟缓、免疫力低下等问题。
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首选富含铁的肉食。没有研究证明对于正常宝宝晚添加易过敏的食物可以有效防止对此类食物过敏，所以妈妈给此类宝宝添加肉类时没有禁忌，可以根据当地食物的特点来给宝宝添加。
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每种肉都有各自的特点，如牛肉蛋白质含量最高、海虾和扇贝脂肪含量最低、小黄花鱼胆固醇含量最低、鸭肉维生素A含量最高、扇贝铁和锌含量最高、海虾硒含量最高，没有哪种食物占居营养的首位，均衡的摄入才是王道
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其中鸡肉最不容易过敏，可以优先选择，鱼虾类最容易过敏，易过敏宝宝可推迟1-2个月添加。
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肉类的做法：将肉切小片然后下锅煮熟，煮的时候可以滴几滴柠檬或者是放几片生姜是去腥味的，煮熟之后和蔬菜一起打成泥，这样口感更好一点，打好的泥加入到泡好的米粉里一起，也可以加到煮好的米粥里搅拌均匀给宝宝吃，主要是看宝宝的牙齿，然后来决定泥的粗细程度
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添加方法
可以参考这种过渡顺序：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加的时候煮熟、打碎混合蔬菜或米粉食用。
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蛋类添加
因为蛋清中含有易过敏成分，所以6个月前不建议添加鸡蛋，8个月到1岁可逐步添加蛋清。
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刚开始的添加1/4个蛋黄，往后慢慢添加到1/2，再到一整个。半岁到一岁的宝宝不需要整天吃鸡蛋，蛋黄每天不能超过一个。因为会对肝肾造成负担。1至2岁隔天可以吃一整个鸡蛋。
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1-12个月宝宝每月喂养要领，月月不同
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1、喂奶前不要喂水
母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。但在天气干燥的季节根据情况适当加喂水，人工喂养，如有便秘、上火的情况两餐之间需要喂水。
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2、在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱
母乳在胃里滞留的时间为2~2.5小时，奶粉为3~3.5小时。不过，不能按照这个时间标准来给宝宝喂奶。如果是母乳喂养的话，由于母乳的分泌量不一定充分，因此，最好在哺乳过程中，逐渐调节为合适的哺乳量。用奶粉喂养宝宝也应该如此。不能死板的按照哺乳的时间和数量来哺乳，应该在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱。
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3、哺乳后一定要让宝宝打嗝
由于消化器官还没完全发育，往往在刚吃完奶后宝宝会出现吐奶现象。这是因为宝宝的胃似葫芦模样，而且胃的括约肌功能尚未成熟，哺乳后容易产生逆流。不仅如此，肠子里也可能充气。
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拍嗝手法：手握空心掌由下向上轻轻拍背直至嗝出，嗝出后还要再竖抱一会放下）如果宝宝吐奶，要事先采取措施，让宝宝保持面部朝下的伏位姿势，轻拍背部，防止吐出物被吸入，预防吐奶时堵塞气管。
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4、喂母乳的姿势
正确喂奶姿势是，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈一只手托住宝宝的臀部，另一只手肘部托住头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。
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二月宝宝喂养要领
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1、规定哺乳时间
由于每个宝宝的情况不同，有的宝宝必须时时刻刻哺乳，而有的宝宝在晚上几乎不用哺乳。不过，从这个时期起，最好能规定哺乳的时间。一般每间隔2~3小时，随着次数减少，每次哺乳的数量增加了。哺乳充足的话，宝宝也就能睡的更香。
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2、乳汁不足的话，可以混合喂食
这个时期内，每次的哺乳量一般在~ml左右，需要花费15~20分钟。大部分情况下，一开始的5分钟里就能达到哺乳量的80%~90%。如果宝宝吮吸30分钟以上不松口，或者哺乳完不到1小时就哭着要吃奶的话，应该考虑乳汁是否不足。宝宝的体重增加不明显的话，肯定是因为母乳不足，必须用奶粉来补充。
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三月宝宝喂养要领
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1、夜晚哺乳的次数减少
每天的哺乳量逐渐增加，哺乳时间也逐渐有了一定的规律。虽然还不能中断晚间哺乳，但是可以慢慢地减少哺乳的次数。在宝宝临睡之前充分喂饱后，可以将晚间哺乳的间隔调整为6个小时左右，从而够使宝宝睡得更好，有利于成长发育。这个时期里，宝宝6个小时左右不吃东西也能扛得住，因此，不用为宝宝是否会饿着而担心。
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2、可能会出现食量突然减少的情况
这个时期里，之所以会出现食量突然减少的情况，是因为宝宝的肠子活动过于频繁而导致疲劳，自行调整对食物需求量的结果。另外，宝宝原先没有饥和饱的意识，而一旦有了这样的意识后，就可能会突然减少食量。平时与其为宝宝不太吃东西而感到担心，倒不如更关心宝宝的情绪和活动是否出现异常。
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四月宝宝喂养要领
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1、观察乳汁是否充足
若是用母乳喂养宝宝，需要经常检查母乳量是否充足。宝宝吸吮乳汁的力量越来越大，数量也不断增加。与此相比，要是妈妈的乳汁分泌量没有增加的话，就会造成母乳量不足。
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测量体重时，如果发现体重增加不理想，应该首先检查宝宝身体是否出现异常；不然的话，就应该考虑到是母乳不足，需要用奶粉来补充。
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2、规定哺乳时间，为逐渐断奶作准备
可以慢慢考虑断奶后的饮食。第一阶段是规定哺乳时间，可以调节为每天5~6次，并在每天相同的时间里哺乳。第二阶段是中断晚间哺乳。如果晚上宝宝一醒就哺乳的话，就很有可能打乱规定好的哺乳时间。假如想在晚间哺乳的话，可以让宝宝吸吮装有大麦茶的奶瓶；宝宝不愿意吸吮奶瓶的话，可以抱起来轻轻地拍打。
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五月宝宝喂养要领
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1、开始喂辅食
如果把勺子伸到宝宝嘴里，宝宝没有做出用舌头推开的反射动作，就可以开始喂辅食。当宝宝对大人吃东西时嘴的模样发生兴趣，并出现咕嘟咽唾沫的现象时，就是喂辅食的最佳时候。要使宝宝成长发育，大脑活动更加活跃，仅仅依靠母乳或奶粉已无法再提供必要的养分了。不过，用母乳喂养或肠胃功能较弱的宝宝，最好在出生6个月以后，再开始喂辅食。
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2、每天喂一次米糊
可以从喂米糊慢慢开始。一般也有从喂果汁开始的，不过，米糊更好一些。因为宝宝一旦熟悉了甜味，很可能以后拒绝食用米糊等饮食。米糊中不含会引起过敏症的物质。将经过2~3小时烘培的米粒研成细细的粉末后熬成糊状，1/4匙、1/4匙地喂宝宝。
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可以采取先喂一些乳汁，再喂辅食，又喂乳汁的方法；也可以采取先喂辅食，然后再喂乳汁的方法。如果宝宝不愿吃辅食，不要强行为止，可以在几天以后再试试看。
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五月宝宝可以吃的辅食有根茎类蔬菜，像南瓜土豆红薯山药紫薯之类的这些比较好消化的食物，蒸熟之后用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃
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六月宝宝喂养要领
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1、喂辅食时，要随时观察大便状况
开始喂辅食后，宝宝大便的次数会相应增加，也可能会发生便秘或腹泻的情况。这是因为原先只熟悉母乳或奶粉的肠子，一时还不能适应其他饮食的缘故。
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如果喂了苹果之类的水果，甚至会随着大便一起原封不动地排出体外。只要宝宝情绪没有异常，没有发烧，食欲正常，就不用为此而担心。出现便秘现象时，可以喂一些蔬菜或果汁之类的含水分较多的饮食。
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2、不要喂胡萝卜或菠菜
菠菜或胡萝卜一般都带有氮气化合物的成分。氮气化合物会使宝宝发生贫血，因此在出生后0~6个月内，不能将菠菜或胡萝卜用作辅食的材料。6个月以后，宝宝能够均匀地摄取肉类和其他蔬菜，能使体内保持一致的铁质，才可以喂胡萝卜或菠菜。
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另外，水果也最好在出生6个月以后再作为辅食之一。水果中也含有能引发过敏症的成分，宝宝的肠胃功能尚未完全成熟，会造成腹泻和消化不良。
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六个月宝宝可以吃的辅食有绿叶蔬菜，像青菜，紫甘蓝，包菜，荷兰豆，茄子等，水果的话像苹果，香蕉，西梅，橙子，牛油果，雪梨，易消化不易过敏的食物都可以
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七月宝宝喂养要领
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1、通过辅食来补铁
断奶初期，可以将一两种谷物或蔬菜掺杂在米糊里喂宝宝。从这个时期起，也可以利用肉类给宝宝补铁。一般在出生6个月后，宝宝出生时携带的铁质基本上已经消耗完了，而此时正是宝宝体内最需要铁质的时候。这就需要通过含铁量丰富的辅食来加以补充。
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缺铁的话，会降低宝宝的智商。利用肉类来补铁的另一个理由是，它比其他食品更容易在体内被吸收。将牛肉或鸡肉绞碎后掺在米糊里比做成肉汤，补铁的效果会更佳；而且，鸡肉比牛肉更容易消化。
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2、小心过敏症
之所以选择米糊作为最初的辅食，是因为米粒中不含会引发过敏症的谷朊，可以放心喂宝宝。从这个时期起，宝宝能够食用的食品种类开始增多。比如，通过喂肉类来补充蛋白质和铁质。与此同时，引发过敏症的可能性也增大了，因此在喂食的过程中要观察宝宝的反应。
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八月宝宝喂养要领
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1、开始喂中期辅食
到了出生将近7个月时，可以在上午和下午分别喂1/4碗左右的辅食。宝宝能够顺利地吃下这些量的话，也就是到了开始喂中期辅食的时候。喂完以后，应该马上进行哺乳。
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2、喂豆腐之类的烂糊食物
虽然宝宝已经长出了一两个乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要喂些能被上颚和舌头磨碎的烂糊食物，一般是将豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切细后作为辅食喂宝宝。出生8个月后才能吃稍微粗一些的饮食。
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九月宝宝喂养要领
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1、养成自己吃东西的习惯
到了这个时期，宝宝会试图用手去抓食物来吃。对宝宝这样的行动，不要轻易阻止，应该给宝宝尝试的机会。一开始，宝宝可能会把食物一把抓起塞进嘴里，或者把食物当作玩的东西，但是，渐渐地会用手指来抓食物。
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当宝宝学会用手指来抓食物后，可以把食物切成适当的大小，让宝宝容易抓取。在这样的过程中，宝宝既学会了独自吃东西的方法，也养成了自己吃东西的习惯。
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2、喂宝宝吃饭还为时过早
儿科医生一般都不主张过早喂宝宝吃饭，不过，宝宝已经对吃东西产生了兴趣，见到大人们吃东西的时候，会紧紧地盯着大人的嘴看。此时，稍微喂一些米饭，宝宝会蠕动着小嘴吃得津津有味。
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十月宝宝喂养要领
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1、开始喂后期辅食
这个时期，应该逐渐准备好后期辅食，要以更多样的食物让宝宝品尝到不同的味道。可以用软饭来代替原先的粥。不过，直接喂大人们吃的米饭尚嫌为时过早。喂有米粒的粥或软饭，能使宝宝进行正常的咀嚼练习，今后能更好地嚼动较硬的食物，而且还能逐渐增加食量。
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2、每天喂3次辅食
喂后期辅食，可以增加喂食的次数，以1日3次为宜。从现在起，宝宝所吸收的大部分营养，不再依靠母乳或奶粉，主要依靠辅食，因此，一定要注意辅食的营养结构。
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每天喂3次的话，也可以与大人们1日3餐的时间对应起来。那样的话，不仅能提高宝宝吃东西的兴致，而且能逐渐做到有规律地喂食，从而使宝宝养成正确的饮食习惯。在每次喂食之间，可以喂一些不是太甜的零食，不要太饱就行。
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十一月宝宝喂养要领
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1、制定营养均衡的食谱
每种食品中所含有的营养素都各有不同，有效的成分也有差别。如果宝宝只喜欢吃一种食物的话，就难以均衡的摄取身体所需要的营养素。尤其在这个时期，母乳或奶粉的摄取量逐渐减少，宝宝依靠辅食来摄取营养的比例渐渐增大。因此，需要适当地利用食品，让宝宝吃得均衡。如果跟大人们吃同样的食物，在调味之前要把宝宝吃的那份盛出来，进行再加工。
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2、让宝宝接触各种各样饮食的味道
宝宝已经能够分辨喜欢的味道和不喜欢的味道，开始出现偏食现象。不过，宝宝尚未对食物形成偏见。因此，要通过各种饮食和调制方法，使宝宝接触各种各样食物的味道，从而尽量减少宝宝偏食现象。
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这个时期形成的营养和饮食习惯，会对今后产生较大的影响，应该多加北京什么医院治疗白癜风好2018治疗白癜风最好的药哪里有卖
