一、什么是脑卒中（中风）：
脑卒中，是由于供应脑组织的血管发生了问题，导致脑组织受损甚至死亡。此病特点是发病紧急、病势凶险，像“风”一样变化多端，中医称为“中风”；由于此病是人体的脑血管意外，发病突然，难于预料，西医称之为“脑血管意外”或“脑血管病”。其类型包括脑缺血（脑梗死/脑梗塞）及脑出血两种。
二、脑卒中有哪些症状呢？
口角歪斜、一侧肢体无力、一侧肢体麻木、言语不清，常见头痛、头晕、行走不稳等症状。
三、脑卒中的危险因素
①不可干预危险因素：
年龄、性别、种族、家族遗传性。
②可干预危险因素：
高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄、吸烟、酗酒、不良生活方式。
四、脑卒中的行为相关因素
1、饮食过咸；
2、不遵医嘱服药；
3、过量饮酒；
4、吸烟；
5、缺乏运动/久坐；
6、情绪激动或过劳。
五、如何预防脑卒中呢？
①高血压患者：
控制高血压是重要的防治措施。
坚持长期服药，并长期观察血压变化，以便及时处理。
②糖尿病患者：
糖尿病患者应通过控制饮食、加强体育锻炼活动，2～3个月血糖控制仍不佳，应使用药物治疗。
患者同时积极控制血压体重和降低血脂水平。
③哪些食物可以预防脑卒中？
富含维生素C多的食物。科学家研究发现，血液中维生素C水平含量较高的人，较维生素含量较低的人患脑中风的几率要低很多。所以，建议多食富含维生素C的水果或蔬菜。
④全面的健康食谱：
控制饮食，使能量的摄入和需要达到平衡
多摄入谷类、牛奶、鱼、豆类、瘦肉
食盐每天摄入量6g
⑤控制危险因素:
避免盲目随从广告或其他非专业人士的介绍而换药，或者自行调整剂量。
病人应该了解所服药物的常见副作用。
不建议用单纯“食疗”代替药物治疗。
坚持体育锻炼和体力活动能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
注意心理调节，保持情绪平稳！
⑥重视中风的先兆征象:
如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
六、在外如何快速判断脑卒中的发生？
牢记口诀：言语含糊嘴角歪，医院。
及时拨打医院！
七、脑卒中院外急救六部曲：
1、保持呼吸道通畅；
2、立即拨打“”；
3、如有可能，自行测量血压；
4、切勿擅自用药，以免加重病情；
5、搬运或运送过程中保护患者头部；
6、及早送医、专科诊治。
八、发病时如何正确呼叫“”：
正确呼叫“”，可节省救治时间。拨打“”的最佳人选是患者家属或现场人员。拨通“”后，应采用急救中心询问、求救者回答的方式。内容包括患者性别、年龄、病情、发病地点。描述病情应简洁、准确，发病地点应详细，并告知对方联系电话。
九、脑卒中院外急救六大禁忌
1、禁忌按摩；
2、禁忌涂活络油；
3、禁忌自服安宫牛黄丸；
4、禁忌擅自服药；
5、禁忌喂水喂食；
6、禁忌银针扎手指放血。
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