几乎所有户外参与者都知道急救包以及如何使用急救包到意义，但是实际到户外活动中却很少有人想到和携带的急救包，大部分人都抱着侥幸的心理，认为危险小概率的时间不会发生在自己身上，而急救包也是户外十大基本装备要素之一。当你在旅行中需要且用到急救包时，你会感激你在准备急救包上所花费的时间，它将在一定程度上确保你的旅行能够安全完美的进行。
旅途中即使你只带了一个小急救箱，你也有足够的资源来处理旅行中碰到的各种小问题，如水泡，刮伤等，并防止这些小毛病变成大问题。良好的户外病痛管理能够使你的旅途更加愉快安全和完整。
你可以买一个现成的急救工具包或自己按照需求动手做一个。
本文章提供了两种自己准备户外急救包的方法。
与购买单件用品并自己组装急救箱相比，大多数人都会购买急救工具套装，这样更省时省力。更重要的一个原因是这可以确保你不会忽略任何重要的用品或工具。
一.购买急救包
那么你应该购买什么样的急救工具箱呢？请考虑以下事项：
-出行团体的规模：通常首先要考虑急救箱是为多少同伴准备的。为大团体准备的装备最直接的应该备份更多的急救易耗品，如绷带和止痛药。而像温度计、镊子或夹板之类的医疗工具在不同规模的套装工具中其实是保持稳定的，因为可以共用和重复利用的，当然你也要根据团体的大小考虑其数量。
-行程长度：考虑旅程的长短，以准备相适配的急救包。
-活动类型：针对不同旅行的形式急救包也是不一样的，例如装备制造商会为皮筏艇或是其他水上运动装备完全防水袋，使工具包适合水中运动；而当你计划进行一项轻快的活动时，如跑步或是慢徒步时，那么轻量化的工具更合适；而诸如汽车露营等旅行则需要更大，更全面的工具包。
全面的急救包：即使你不知道如何使用急救工具包里的所有东西，但带上先进全面的工具和用品也是有价值的，因为你所在的团队或地区的其他人可能有更多的医学知识，他们会有足够的知识来使用这些东西，你也可以通过医学训练来掌握你的装备。
下面的内容是你需要进一步考虑的，而不管您选择的工具包是什么：
-旅行风险：例如如果你要去的地方有流行疾病和病毒，请在出发前及时注射疫苗，并考虑将相关的药品放入药箱。
-特别需要：例如如果你需要处方药或需要肾上腺素笔，你应该把它们加到你的户外急救箱里。在团队旅行时，调查所有的团员，要让每个人都要意识到他们对特殊急救用品的需求，并准备在急救箱里。
你应该带多少急救套装？请考虑以下几个方面：
-请在户外活动中将个人的急救用品常带身旁：即使你们团队准备了一个大的工具包，你仍然需要一个个人包来处理个人的擦伤和划痕，因为携带团队装备的人不可能总在身边。
-考虑多个工具包：同样的急救包不可能适合所有的户外活动，如单日旅行、背包旅行和骑自行车。如有条件可以为不同的活动准备不同的急救包。
二.自己组装急救箱
你需要一个防水袋来装所有的东西。你可能还需要各种各样的带拉链锁的塑料袋，塑料药瓶，防水标记和胶带。这些是用来包装药品，医用品的容器和标示用品。然后就是购买或收集补给品来装满你的装备袋。
下面我们重点介绍一些基本必要品。更全面的药品供应清单见我们的急救清单。
急救箱基础
绷带
-胶布
-纱布
-透气胶带
-水泡治疗用品（如魔术贴或纱布）
药物和软膏/洗液
-布洛芬
-抗生素软膏
-抗酸片
-止泻丸
-口服补液盐
-处方药
基本工具
-镊子
-小镜子
-钝头剪刀
-刀片或刀
杂项项目
-蜂针包
-蜱虫剂
-抗菌纸巾
-烧伤膏
-夹板和松紧带（用于骨折或是摔伤）
急救箱说明书
急救箱中应该包括一个快速参考指南或全面的医疗小册子，说明如何管理和处理急救。急救包制造商一般都会提供较为专业的指导手册，所以你可以按手册来操作处理。
记住：每个季度前或是每次旅程开始前的你都需要重新评估一下你急救包里的物品。不管你的药箱大小，它的药物都有有效期，绷带和药膏会用完。
特定行程急救用品
应该针对长途旅行补充你的急救箱；同样针对你的目的地，活动或是队友做一些有针对性的补充。
额外的室外安全要素
一些必备物品与急救密切相关：
热反射毯（防止体温过低或帮助治疗休克）、防晒霜、驱虫剂和洗手液都可以放在你的工具箱内或附近。
如果你曾经在野外经历过真正危及生命的医疗紧急状况，一个个人定位器或卫星通讯器可能会拯救生命。这些信号的强度和操作细节不同，但每一个都能把你的救援信号和你的位置紧急发送给救援应急相关部门和人员。
急救培训
尽管高质量的工具包都配有参考材料，但旅行前接受急救培训或是学习急救知识是明智之举。
急救指南完全匹配野外医疗创伤的真实情况，而训练将帮助你克服对紧急情况的最初恐惧和震惊。事先做好充分准备来处理严重的事件会使一切变得不同。
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