当下，旅行已经成为不少退休族选择的一种生活方式！旅行虽然很快乐，但是老年人旅游还是应该考虑身体状况。出国旅游，应该带什么常用药？蚊虫叮咬？急性心梗应该采取什么急救措施？专家告诉你！
本文专家
顾永辉主任
医院重症监护室的
老年人旅行不应随心所欲，夏季炎热，可选择避暑之地，冬天寒冷，可选择气候适宜的温暖之地，这样，可避免老年性心脑血管及呼吸系统疾病的意外发生。应客观评估自己的身体健康状况
老年人最好做个行前简单体检，这既是对自己和子女负责，也是对旅行社负责。健康出行最最重要！
应随身备份好个人信息清单
老年人出行，最好准备一份清单，写好个人基本情况，如姓名、年龄、家庭住址、简单病史、正在服用的药物、过敏史、紧急联系人电话等，以便遇到紧急情况时可得到旁人更快、更多的帮助。
出行时，要备足常用药物
应带好常备药物，有慢性病的老年人更要带足常服的治疗药，不可以因为外出而擅自停药。此外在外旅行会影响睡眠，也可备些有利睡眠的药物。
出门远行带好六类药1、感冒药——最好不要带冲剂
??推荐药品：维C银翘片、日夜百服宁、酚麻美敏片、复方盐酸伪麻黄碱胶囊等。
提醒：最好是携带片剂或胶囊等容易服用的药品。天气炎热出行时别忘了带藿香正气水、风油精等防中暑药。
、晕车药——车船启动前半小时服用
??推荐药品：乘晕宁
提醒：上车前半小时服用，才能保证在上车后起效。
3、防肠道感染药——切忌用饮料送服
??推荐药品：黄连素、氟哌酸、保济丸、思密达、酵母片等。
提醒：切忌用果汁、饮料服用药物，最好用温开水服药。
4、抗过敏药——调节情绪后再考虑吃药
??推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，口服抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。
提醒：有过敏体质的人到新的环境，可能接触到新的过敏原，易引起皮疹、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。这是情绪引起的过敏，这时候注意休息症状就能缓解。
5、速效扩血管药——起效快能救命
??推荐药品：硝酸甘油、速效救心丸。
提醒：很多外出旅游的老人多患有慢性疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病等。因此老人出门药品一定要带全，除了每天需服用的常规药品外，还要准备急救药，如硝酸甘油、速效救心丸等，以避免出现意外。
6、外伤用药——清水冲洗后用创可贴
??推荐药品：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。
提醒：贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。旅途中因拥挤难免出现碰撞、擦伤等，如果仅是小外伤，带上简便的创可贴就能起到预防感染的作用。
带药的剂量和方法剂量：如果目的地是国外，抗生素肯定买不到，而且要去药房买药，卖药人员未必认识，语言沟通也困难，所以，带药剂量要稍多于出行天数的正常剂量，以防万一！
方法：因为药的保存都是有条件的，必须得在密封真空的情况下，剥开来以后就会和空气接触了，空气接触了很快就会发生氧化，氧化之后药效会减少！
把药一粒粒剪开来很好，但是切不可以剥开来，除非我就是今天早上出门晚上就回来的，超过两天的我们都不建议！
小贴士降心肺复苏七步走！
做心肺复苏需要7个步骤
1.轻拍重唤
判断是否有意识
.拨打急救电话呼叫救援
3.触摸颈动脉判断心跳和呼吸
4.矫正体位使之平躺、仰面朝上；
5.五胸外按压
6.打开气道
7.人工呼吸
此刻的时间是最宝贵的，前四步需要0秒之内完成，第7步完成之后，要重复进行5到7的步骤，依此往复直至苏醒，或救援人员抵达现场。
外出旅游，花几分钟学救命~放到圈子里，让所有朋友都读一读吧~
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